40 نصيحة للسعادة

للوصول الى السعادة والراحه النفسية لابد اولا ان تغير لديك كل الافكار السلبيه وتقوم بتحويلها الى ايجابية نقدم لك مجموعة نصائح تساعدك على ذلك ان قمت بأتباعها :

1- أوعى تحزن أبدا على شىء فاتك وابدأ صفحة جديدة .

2- حافظ ديما على حدودك مع الغير .

3- خلى كل يوم فى شىء مميز ليك وللاخرين .

4- كن متفائل ديما وثق فى نفسك وخليك سعيد .

5- تواصل مع والديك وأهلك باستمرار .

6- فى اى يوم مهما كان شعورك أوعى تضعف قوم وانطلق وابدأ يومك .

7- الحسد والنظر للغير مضيعة للوقت والتفكير خليك ديما حامد ربنا وعارف ان الى عندك احسن من غيرك وانك مش محتاج شيىء .

8- ثق دينا ان الافضل قادم المهم العمل والسعى وعدم اليأس .

9-أى شيىء عندك مالوش منفعة او متعة او لية ذكرى سلبية اتخلص منه .

10- عمر شغلك ماهيخلى باله منك وانتا مريض لكن اهلك واصحابك هما الى هيعتنوا بيك حافظ عليهم وكن ديما فى اتصال بيهم.

11- مالكش دعوه خالص بأعتقاد الاخرين .

12- خلى عندك حسن ظن فى الله تعالى .

13- على قد ماتقدر سامح بجد بدون أستثناء الحياة مش مستهلة .

14- خليك واثق وعارف ان سعادتك مسؤليتك لوحدك .

15- خايك ديما ناسى الماضى واى سلبيات فاتت لان لو ركزت عليها هتفسد المستقبل الى انتا عايشه . 

16- متعملش ابدا مقارنة لحياتك مع غيرك او لشريك حياتك مع غيرك ابدا .

17- مش كل الامور محتاجه جدية قد مابتكون محتاجه عقلانية وسلاسه .

18- مش لازم تكون كسبان فى كل جدل ومناقشة توقف وراجع نفسك وموقفك لو غالطان واعترف بالغلط ده .

19- خليك عارف ان الحياة مهما طالت فهى قصيرة اوعى تضيعها فى كره الغير وتعب نفسك وفقدانها .

20- ديما أبتسم واضحك وتفائل .

21- خلى عندك نسيان للمواضيع السيئة وأسعد او اسعدى شيرك حياتك بلاش تناقش فى اى شىء فات سىء هيسىء لاى لحظه حلوه انتوا فيها او بينكم .

22- اوعى تكون ثرثار وتضيع وقتك فى كلام فاضى ومالوش اى استفادة او اضافة فى حياتك .

23- اسعد من حولك واجعلهم يبتسمون وكن مصدر سعادة لكل من حولك .

24- أشرب كميات كبيرة من الماء صحى جدا الموضوع ده .

25- كثر من المأكولات الطبيعية وقلل من المعلبات .

26- صدقنى عادى جدا تحلم وانتا صاحى وتفكر فى حلمك .

27- على قد ماتقدر قضى بعض الوقت مع اشخاص من ال70 الى مافوق ومع اطفال من 6سنوات هتلاقى سعادة كبيرة جدا فى حياتك .

28- أجعل وقت للغذاء الروحى من قرأة قرآن او كتاب تحبه او سماع موسيقى تحبها .

29- أقرأ وثقف نفسك فى كثير من المجالات .

30- أجلس صامت لمدة عشر دقائق على مدار اليوم مره او ثلاث مرات .

31- اشغل واجعل بعض الوقت تمضية لعب لعبه تحبها .

32- خلى فى حياتك 3اشياء مهمه ( الطاقة + العاطفة + الحماس )

33- اجعل وقت تتمشى فيه من 10 دقائق الى 30 دقيقة وانت مبتسم الوجه .

وختاما انت الشخص الوحيد القادر على اسعاد نفسك واعظم سعادة هيه الرضا عن نفسك وحياتك والسعى الى الافضل بتوفيق الله تعالى