المسبب لزيادة الوزن وتاثيرة على صحتك

المسبب لزيادة الوزن وتاثيرة على صحتك

هناك اسباب عديدة لزيادة الوزن اما ان تكون عوامل وراثية او ادمان الاغذية والوجبات السريعة التى تعتبر من اشرس الاطعمة التى تودى الى السمنة المفرطة لدى الاشخاص التى يعشقوا الاغذية التى توثر سالبا على سلوكهم الغذائى وبعض الادات السيئة التى تودى لذلك منها

1-النوم المتقطع وقلة ساعاتة

2-تناول الوجبات بشراهة امام التليفزيون اواثناء التحدث مع الاخرين

3-تناول الاطعمة فى سرعة وعجل سواء الوجبة خفيفة اوثقيلة

4-تناول المشروبات الغازية بشراهة

وعليكى ان تنتبهى الى هذة الاشياء جيدا لانها من اهم العوامل المؤدية الى السمنة المفرطة والتى تعتبر من اكثر الامراض الموجودة حاليا