أسباب عديدة تمنع من النوم بعد وجبة العشاء

أسباب عديدة تمنع من النوم بعد وجبة العشاء

عزيزى القارى عليك ان تستمتع بالقراءة فى هذا الموضوع الشيق وهو عدم النوم بعد وجبة العشاء لعدة اسبا ب قد ذكرها موقع هندى بولد سكاى ,وهى

حرقة المعدة
خطر الإصابة بمرض السكر
عند تناول الطعام مباشرة دون القيام بأى مجهود يزيد من مستويات السكر فى الدم وهذا هو المرض يجب ان نقوم بمعرفتة لكى نتخطى العقبات التى تواجهنا فى الصحة

نوعية النوم و الشعور بالأرق واضطراب النوم

عليك عزيزى باتباع مايقال لك لكى تصبح انسان سليم معافى من جميع الامراض