تخلص من الكرش في 30 يوم

تخلص من الكرش في 30 يوم

تخلص من الكرش في 30 يوم الكرش او بروز البطن او ترهلات الدهون في منطقة البطن تعطي للشخص مظهر غير مرغوب الان نقدم لكم 15 تمرين بسيط للتخلص من الكرش في 30 يوم اهم شيء هو المواظبة علي التمارين لمدة 30 يوم وستحصل علي بطن جيدة واختفاء الكرش وستلاحظ الفرق
بدون ادوية وبدون عمليات جراحية بالتمارين فقط ولمدة 30 يوم ستحصل علي بطن مشدودة وتتخلص من الكرش