طريقتين لانقاص زيادة الوزن

طريقتين لانقاص زيادة الوزن

طريقتين لانقاص زيادة الوزن
لازم يكون عند الواحد ارادة قوية وعزيمةعلشان يسيطر على شهيتو
وتعتبر الخلاصة فى دقيقتين وهى
تغير اسلوب حياتك وهى عدم منع الاكل اوكثرة الاكل والافترى فى الاكل والارتفاع فى تناول الطعام يجب الاعتدال فى الاكل من 5 صباحا الى 5 مساء وهى اقوى فترة فى عملية الحرق لان الغدة الدراقية مسئولة عن عملية الحرق وتشتغل من 5 الى 5 تقريبا وعليكى عزيزتى ان تحاولى ان تتحكمى فى الاكل اخس واخلص اكيد الاكل مش هايخلص
لانك طموحة ومتميزة