عطله بسيطة من انقاص الوزن تفقدك المزيد

عطله بسيطة من انقاص الوزن تفقدك المزيد

عليكى باتباع رجيم صحى مناسب للتخلص من الوزن الزائد ويجب اتباع عطلات من الحمية لكى تساعدى جسمك على استمرارية الحمية الغذائية ونجاحها

كما يقال لبعض الدكاترة فى مجال التخسيس ان اتباع العطلة تمنح الجسم الفرصة للتصدي لظاهرة رفض المجاعة، التي تُعَد سبب إخفاق معظم أنواع الحمية
وان العطلة تزيد فرصة عدم زيادة الوزن لفترة طويلة وحياه صحية مليئة بالنشاط والحيوية

ويجب عليك وعلى صحتك ان تمنح نفسك عطلة من الحمية الغذائية، وحقق المزيد من فقدان الوزن هكذا يؤكد مقال علمي تقول فيه إن مَن يحاولون إنقاص الوزن يمكنهم أن يحققوا نتائج أفضل بالحصول على عطلة من الحمية كل أسبوعين، حسبما قال علماء